• Home
  • / Ik zie het weer zitten - Huub Buijssen

Ik zie het weer zitten

stap voor stap van je depressie af 

Auteur: Huub Buijssen

Nederlands - Paperback

296 pagina's  |  Spectrum  |  juni 2012

Deel dit artikel


2 dagen

Prijs: € 23,99

Geen bezorgkosten

In winkelwagen Toevoegen verlanglijstje

ANDERE VARIANTEN:

Ik zie het weer zitten | Huub Buijssen

Nederlands - Hardcover | juni 2012

Prijs: € 35,95

BESCHRIJVING

Ik heb geen enkele reden om me zo ongelukkig te voelen, maar toch...’ Iedereen is wel eens somber, of – populair gezegd – depressief. Maar een depressie in medische zin is een aandoening die je leven ernstig bemoeilijkt. Gelukkig kun je door zelfhulp met een boek, ofwel bibliotherapie, je depressie te lijf gaan. Deze eigentijdse behandelvorm is even effectief als een individuele behandeling door een psycholoog of psychiater, zo blijkt uit recent onderzoek. Zeventig tot tachtig procent herstelt. Ik zie het weer zitten helpt je je depressie overwinnen aan de hand van duidelijke stappen en eenvoudige praktijkopdrachten. In dit boek leer je: • wat een depressie is en hoe dit je leven beïnvloedt • door middel van simpele opdrachten je depressie aan te pakken • welke gedachten je belemmeren en hoe je anders kunt denken • te ontspannen, in actie komen en te genieten • beter voor jezelf opkomen en positieve emoties ervaren Huub Buijssen schreef op basis van de meest recente inzichten een toegankelijk boek voor iedereen die in lichte tot ernstige mate last heeft van depressieve gevoelens. Hij laat zien dat een depressie je leven niet hoeft te overheersen en dat je zelf aan de slag kunt om je depressie te overwinnen. Huub Buijssen is klinisch psycholoog, gezondheidszorgpsycholoog en psychogerontoloog. Hij schreef vele boeken over diverse psychologische onderwerpen. Buijssen is directeur van Buijssen Training en Educatie, een bureau dat onder andere trainingen verzorgt over ‘de zeven stappen van effectief communiceren.

MEDIA

DETAILS

Auteur(s)Huub Buijssen
Soort boek Paperback, 296 pagina's
Uitgever Spectrum , Verschijningsjaar: 2012
ISBN-13 9789000317912
ISBN-10 9000317916
Taal Nederlands

JE VINDT DIT BOEK IN:

Categorieën Lichaam en geest  >  Psychologie
De vier beloften van AKO:


1. Niet goed, geld terug

2. Bezorging waar jij dat wilt: thuis, op werk of in een filiaal

3. Veilig betalen met onder andere:
   

4. Snelle bezorging:



Vragen?
Neem contact met ons op!
Geen artikel  € 0,00
Laden...