Fitness & Conditie
Hamam (Boek - Cadeaubox)
een oosters badritueel
Nederlands - | september 2011
Boekcadeaubox® Hamam - Relax Gezonde spanning kan je motiveren om het beste uit jezelf te halen. Maar als de stress je niet meer met rust laat, je zelfs belemmert in je dagelijkse bezigheden, dan...Lees meer
Men's health urbanathlon handboek
Angélique Heijligers
Train als een oermens in de stad
Nederlands - Paperback | juni 2012
Ren, spring, klim en klauter als een oermens dwars door de stad. Deze trainingsgids laat zien hoe je de stad kunt gebruiken als ultieme gym om in de beste shape van je leven te komen! Geen...Lees meer
Hot stones
D. Fleck, L. Jochum
massage met hete stenen
Nederlands - Paperback | november 2008
Deze vanuit Hawaii overgewaaide vorm van massage, waarbij met gladde en hete vulkanische stenen wordt gewerkt, is buitengewoon weldadig voor lichaam en geest. Lichaamsmassage met stenen is al...Lees meer
Wandelen met passie
C. Scott Kortge
een eindeloos stappenplan naar harmonie en geluk
Nederlands - Paperback
Wandelen mag dan je bloedsomloop verbeteren en vet verbranden, maar wat doet het met je geest? In plaats van kletsen op een loopband of boodschappenlijstjes maken als je een rondje om gaat,...Lees meer
Oosterse en westerse massage
L. Lidell
lichaam en geest in balans
Nederlands - Paperback | januari 2000
Oosterse en westerse massage laat op een prettige, systematische manier zien welke kneepjes je onder de knie moet zien te krijgen voor het toepassen van drie verschillende therapeutische...Lees meer
Perfect Pilates
K. NotenNederlands - Paperback
In Perfect Pilates: de mega-Pilates-workout heeft Karl Noten de sterke onderdelen uit de originele Pilatesmethode gecombineerd met hedendaagse fitness elementen. Hierdoor is de methode...Lees meer
Een strakke buik voor iedereen
K. Noten
de mega-buikspier-workout
Nederlands - Paperback
Nieuwe, revolutionaire methode om de buikspieren te trainen. Sportfysiotherapeut en docent medische fitness Karl Noten ontwikkelde op basis van zijn ruime praktijkervaring deze nieuwe methode...Lees meer
De beste oefeningen bij rugklachten
K. NotenNederlands - Paperback | juni 2007
Per jaar hebben 2,5 miljoen Nederlanders gedurende meer dan 3 maanden rugklachten. Dat is jammer want met een gerichte aanpak zijn deze te voorkomen en eenvoudig en snel te verhelpen. Pijn in je...Lees meer
Fitness voor senioren
K. Noten
fit en gezond door sport en goede voeding
Nederlands - Paperback | september 2006
KARL NOTEN FITNESS VOOR SENIOREN “Ouderdom komt zonder gebreken” Ben je bang om oud te worden? Niet nodig! Fitnessdeskundige Karl Noten, bekend van onder meer het tv-programma...Lees meer
Sport, bewegen en gezondheid
H. KuipersNederlands - Paperback | juli 2007
SPORT BEWEGEN EN GEZONDHEID Sport, bewegen en gezondheid is een praktijkgericht boek met uitgebreide trainingsprogramma’s en adviezen. Er wordt onder meer geadviseerd over aankomen en...Lees meer
Optimalisering van training
H. Kuipers
melkzuur, anaerobe drempel en tests
Nederlands - Paperback | juli 2006
HET BELANGRIJKSTE DOEL VAN SPORTTRAINING IS VERBETERING VAN PRESTATIEVERMOGEN EN ‘PIEKEN’ OP HET JUISTE MOMENT. HOE DAT HET BESTE KAN GEBEUREN IS EEN VRAAG DIE IEDERE SPORTER...Lees meer
De ijzerbijbel
H. Debrot
de basisprincipes van krachttraining
Nederlands - Paperback | juli 1997
Uit de inhoud: doelstelling van krachttraining - mogelijke functies - organisatie - fysiologische grondslagen - het bewegingsapparaat - kracht - reps en sets - warming-up - basispricipes voor het...Lees meer